夏バテの腸内環境

今日で7月も終わりですね。

この酷暑で夏バテの方の多いのではないでしょうか！？

冷たい食べ物や飲み物を取りすぎて便がゆるくなってしまった時は、

小さじ一杯のはちみつを溶かした温かい緑茶がおすすめです。

朝と晩に一杯ずつ飲むと、はちみつのグルコン酸が腸内環境を整えて、

緑茶のカテキンやタンニンが便を硬くしてくれるそうです♪

試してみてはいかがでしょうか(^^♪